宁夏尊享珍月健康产业科技有限公司
银川月子中心|银川月子会所|银川月嫂|银川月子餐
0951-5109888
0951-8550456

银川月子中心-孕妈睡觉“3种异样感觉”

作者:admin 发布日期: 2021-01-12 09:20 二维码分享

     医生建议:女性怀孕后,睡眠时间应该适当延长,保持在8-9个小时之间为最佳。
     正常来说,成年人的睡眠时长是7-8小时,但对于孕妇而言,她们需要更多的睡眠时间,每天睡眠时间应该不低于8小时,但也不能超过11个小时。除了睡眠时长,睡眠质量也很重要,孕妈们经常在睡觉的时候,经常能感觉到一些“异样”的反应,这又是怎么回事呢?
孕妈胎梦不断,是有“福气”?
     怀孕之后,准妈妈们干什么事情都能联想起肚子里的宝宝,就连做梦时,都会看见宝宝。
     有个妈妈怀孕的时总是反复做着一个梦,在梦里,她从果园摘下一个“鲜嫩多汁”的水蜜桃,而这个水蜜桃竟然变成了她的宝宝。和丈夫说了这件事,丈夫却觉得她是想吃水蜜桃了。但是婆婆却说,这是一个有“福气”的胎梦,宝宝一定会顺利出生的。
     孕妈妈自己也是这样认为的,但是越到后期她做梦就越频发,这不仅让她有些苦恼,后来医生告诉她,频繁做那些所谓的胎梦,不过是你心里压力太大了。
孕妈睡觉时3种“异样感觉”是宝宝发的红牌警告
1.孕期多梦
     心理学家弗洛伊德认为,梦是我们潜意识里的欲望,那些在清醒时压制的欲望和意识,就会在梦中得到满足。
     人是我们在现实生活中的投影,孕妈梦见胎儿也是很正常的现象,无论是西方还是我们国家,对于胎梦都有很多解读。
     如梦见龙、蛇、土豆会生男孩,梦见水果、花会生女孩等,如果只做一两次梦,把它当成美好的祝愿也未尝不可。
     但如果你经常做胎梦,那么就要重视起来了,孕期多梦其实是孕妈精神压力大的表现,孕妈应该及时调整情绪和心情,不要让多梦影响孕期的睡眠质量。
2.经常被尿憋醒
     怀孕后,由于胎儿发育,子宫会向前压迫到膀胱,导致孕妈出现尿频的现象。
     很多孕妈在孕早期都会出现“尿频”的现象,其实这是正常的情况,孕妈们一定不要憋着,憋尿不但会影响睡眠,更可能引发尿路感染,影响胎儿健康。但晚上总上厕所,确实也会严重影响胎儿的发育,要知道孕妈睡觉时,宝宝感觉最舒服和放松的,这对他们的发育很有好处。
     正确的做法应该是,在睡前少喝水,多控制摄盐量,也可以吃一些核桃来缓解尿频。
3.夜里宝宝胎动频繁
     很多孕妈反应,睡觉的时候,胎动反而更频繁了,每天都睡不好。
     其实这可能和孕妈晚上感知力增强有关,一来是因为晚上更加安静,二来可能是孕妈在睡前吃了东西,或看了影响情绪的文字或视频。
     当然如果你觉得胎动十分异常,比如突然剧烈胎动一段时间后,又莫名其妙的停止,这很有可能是宝宝脐带绕颈,导致缺氧。
   【如何应对】这时妈妈应该马上转换一下体位,看看宝宝有没有反应,如果宝宝依旧没有胎动,那么就要及时就医了。

0951-8550456/0951-5109888
邮箱:zunxiangzy@163.com
地址:银川市金凤区亲水北街222号国际交流中心(康体中心内)
扫一扫关注公司
扫一扫关注公司
Copyright © 2020-2021 银川月子中心|银川月子会所|银川月子餐|银川月嫂 版权所有     备案号: 宁ICP备2020004220号-1