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【宝宝护理】反正ta不好好睡,你就没自由...

所属分类:新生儿知识    发布时间: 2020-06-22    作者:尊享珍月
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       当妈后,zui缺的是什么?自由和睡眠!
       尤其是家里的是一枚睡渣宝宝,每次哄娃3小时,睡眠3分钟。一有声音就醒,一放下床就醒,一翻身就醒,一离开乳房就醒……不分时间的醒和闹,妈妈只能时刻陪在宝宝身边。

       就这么一天天的度过,妈妈们也都熬成了“国宝”,黑眼圈都快要掉到下巴上了。有了宝宝就开始了没自由,只能随时随地待命?闹觉的宝宝,真的是猴子派来折磨你的吗?

       其实,要想获得自由也不是不可能,只要搞定宝宝睡觉这件大事!
自带雷达,落床就醒?


       大部分睡渣宝宝都有这样的习惯。妈妈在放下宝宝,或者稍微发出一点声音,宝宝就会醒来,继而就是一阵哭闹。
       其实,婴儿的睡眠周期和成人不一样,大概只有40-50分钟,而且,一般需要至少20-25分钟才能进入深睡眠。宝宝睡眠会经历三个阶段,分别是出现睡眠信号的阶段,临睡的阶段,以及入睡阶段。
       所以将宝宝放床上,得等到宝宝的呼吸变慢,变轻,全身开始放松,这样才能减少秒醒的几率。要避免头低脚高,可以先放屁股,稳定之后再放头,再慢慢将手移开。移开手的时候,另一只手轻轻拍宝宝的身体。一般在入睡后 10~15 分钟放下,成功的概率比较高。

       当然,也有更有技巧的妈妈,不抱睡,而是在床上慢慢哄着宝宝睡觉,直至宝宝睡着。

深夜不睡,昼夜颠倒?


       家有晚上不爱睡觉的宝宝,全家人想要睡个好觉,似乎不太可能!尤其是当你困得眼皮打架时,宝宝在旁边嗨翻天,还要你陪玩时,真的生无可恋。
       其实,在宝宝9个月-1岁之前,可以说是睡得越多,入睡越容易。但也有家长认为,宝宝在白天睡得少,晚上就能好好睡,于是让宝宝留着白天的觉晚上来睡。其实,这样的做法可能会导致宝宝“越困越闹觉”。昼夜颠倒的宝宝,可以增加日间的活动量,比如尽量让孩子多趴着,也要注意多晒太阳,降低夜间光线。
喝奶才睡,不奶不睡?

       妈妈的乳房是宝宝的“粮仓”,但有个别宝宝一定要在睡前美美吃上一顿才肯入睡,为了哄宝宝入睡,妈妈也是宁愿“牺牲”睡眠。但时间一久,你会发现宝宝并不满足睡前喝奶,睡着之后也要喊着乳房才能睡得安稳,妈妈一离开就会哭闹。长时间这样,对于宝宝和妈妈的睡眠都很不利。要戒掉奶睡,可以通过抱睡和在推车中睡,不过只是过渡阶段的操作,不能让孩子形成依赖。
养成良好睡眠,习惯养成很重要
       要养成宝宝自主入睡的习惯,在培养的过程中,建议坚持相对固定的睡前流程,如先洗澡、再喂奶,再做口腔清洁,再读绘本;
       保证舒适的睡眠环境,准备舒适的睡衣;另外,让宝宝有一个放松的心态去安睡,安抚巾、安抚奶嘴也可以用,能让孩子自己获得触觉体验,让宝宝安心入睡。
       想要让宝宝早早安睡后获得自由的时间,妈妈们必须学会科学引导宝宝入睡,做好引导,就能收获安睡的乖巧宝宝啦!
小仙有话说 
       在当今精神压力巨大的社会,成年人的崩溃都是无声无息的,压死骆驼的往往也只是一颗稻草的重量。宝宝一天天长大,产妇一天天气色恢复,这都表面肉眼可见,而这一个漫长也短暂的月子期,如产妇情绪、家庭关系、宝宝习惯等等,都是无形的。而坐月子,并不是产妇单纯的熬,宝宝吃了睡睡了吃的度过30天、42天,更重要的是在这一段时期,宝宝安全度过新生儿期,养成良好的喂养睡眠习惯,产妈妈生理心理的修养恢复以及新身份的一个转变,新家庭的一个转变,所有家庭关系的一个转变影响。

       所以,你还觉得那些选择月子中心的人,只是为了花那些费用让宝宝和产妇一个月吃喝拉撒睡吗?那些对家庭无形的影响不值得你去投入吗?请放下那种“只有富人才去住月子中心、请月嫂,普通人根本没必要”的成见吧!让专业的人去做专业的事情,这才是合理优化生活。

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国交店
  • 0951-8550456
  • zunxiangzy@163.com
  • 银川市金凤区亲水北街222号
    国际交流中心(康体中心内)

乘车路线一:乘坐13、52、518路公交车,(由北向南)在“国际交流中心”站下车,向西至酒店康体中心即到。
乘车线路二:乘坐13、52、518路公交车,(由南向北)在“亲水大街景观水道”站下车,往北走到路口左转向西约200米即到。

凯宾店
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乘车路线一:乘坐101、101a、102、游1路公交车,在“人民广场”站下车,往南走约200米左转即到。
乘车路线二:乘坐1、13、16、33、38、39、105、509路公交车,在“宁安大街北京路口”下车,往北走约100米右转即到。

乌海加盟店
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乘车路线:乘坐15路公交车,在“兴泰名都大酒店”站下车,步行约200米左右即到;或者乘坐6路公交车,在“市民中心”站下车,步行约500米即到。

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