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催奶反而奶水变少?你踩雷了!

所属分类:坐月子知识    发布时间: 2019-11-30    作者:尊享珍月
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       有些妈妈生完宝宝后,奶水并不是很充足,她们就会采取“催奶”方式;如果采用错误的“催奶”方式,母乳可能越来越少哦!各种催奶禁区,你踩了吗?
      “催奶”的确有助于奶水增多,可是错误的催奶方式可能越来越少哦!那么,妈妈催奶应该避开那些禁区?

1、生完宝宝后马上喝各种汤水补身子
      产后头两天分泌的乳汁不多,这是正常的现象,因为这个时候分泌的都是初乳,而初乳含有丰富的免疫物质,及时不多,也应该多让宝宝吃,通过宝宝的频繁吮吸,可以促使乳腺导管畅通,刺激乳汁分泌。过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。
2、补品多多,来者不拒
      老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得!红糖水能补充能量、增加血容量,有助于产后子宫收缩,还能促进乳汁分泌!米酒能够补气养血,促进身体恢复及乳汁分泌。但是,家里的老人常常会在新妈生产后就来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断,这似乎已经是约定俗成,可这样的做法是对的吗?
      其实产后头两天都是初乳,分泌量较少,含有丰富的免疫物质,应该让宝宝多多吮吸。一方面让宝宝熟悉妈咪乳房,畅通乳腺,促进乳汁早日分泌;另一方面,可促进宝宝尽早排尽胎便,减少早起黄疸的发生。
     产后第三天乳汁开始大量分泌,如过早饮用大量“下奶汤”,而乳腺管尚未畅通,可能会出现乳汁淤积、乳房胀痛,甚至出现发热情况。
3、产后妈妈瘦身忙,过度节食帮倒忙
      有些上班族的新妈妈,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取.短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。
如果新妈妈妈只想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易奶水不足,宝宝宝也就要跟着挨饿和营养不良了。所以,新妈妈产后不要急于减肥,采取节食的做法来控制体重,哺乳会消耗大量热量,本身就是一种减肥,而且效果还不错呢!
4、给宝宝多攒一些奶水
       一些新妈妈误以为,少让宝宝吃奶,这样可以多积攒一些奶水。但其实,只有让宝宝把乳房积存的乳汁吸掉,才能促进新的乳汁分泌。所以,新妈妈要谨记,奶水只会越吃越多,不会越吃越少的。
      另外,每次哺乳时应该让宝宝充分吸吮一侧乳房,仍不足时,才换到对侧乳房;下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮,让双侧乳房获得相同的吸吮机会,以保证乳房大小的均匀,产奶均匀。
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