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【说产后】月子乳房的好伙伴,你需要的!

所属分类:坐月子知识    发布时间: 2020-01-03    作者:尊享珍月月子会所
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许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形,失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因,主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满。

产后新妈妈乳房的变化:

产后2~3天,新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房会充血而开始发胀、膨大,有胀痛感及触痛。

哺乳会不会引起乳房下垂


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哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去生育多胎不讲究对乳房的护理,很少使用胸罩来支持保护乳房,几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。

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不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。现在的孕妇,如果从怀孕后即注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就减少了发生乳房下垂的可能。

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另外,哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。其实,哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积,促进妈妈的新陈代谢。产后尽快恢复健美体形是每位孕妇所希望的,哺乳则是.直接的方式。

产后新妈妈如何进行乳房护理

1、选择正确的文胸:

由于乳房的尺寸及重量的增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。


2、哺乳期正确喂奶:

在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、不要急于节食减肥:

有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房组织也随之受累。乳房随之缩小是必然的。对于产后体重的恢复,需要1年左右的时间,因此不要急于节食减肥,应当采用其他方法。

4、食物让你更丰满:

雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

5、保持乳房的清洁:

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,.好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。在正常哺乳结束以后,要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。

6、经常按摩乳房:

可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的示指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。乳房平坦或凹陷者可每日2次进行伸展和牵拉练习。

伸展法:将两拇指放乳头根部向两侧伸展,上下左右转动,每次3~5分钟。

牵拉法:用拇指和示指牵拉乳头,每次20~30次。

产后乳房护理禁忌


(1)忌受强力挤压:

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:

①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合适:

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:


①配戴乳罩不可有压抑感,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料.好是纯棉,不宜选用化纤织物。.重要的一点是胸罩要干净卫生。

小仙有话说

因为乳房疾病的发生率却在逐步增加。越来越多的人会有产后缺乳、乳少、乳腺不通、乳腺炎、急性乳腺炎等等疾病。这也就要求了催乳师在传统手法的基础上,还要不断提升技能以适应现代女性身体健康的需求。

一般来说,催乳师可以处理的疾病有:

开奶、产后无乳、乳少、乳汁淤积、乳房胀痛、急性乳腺炎、乳头内陷、回奶、断奶、乳腺增生按摩等。

催乳师一般是通过手法按摩、穴位点按、等手法处理问题,而且要根据患者自身的疾病发展过程和患者自身的身体条件来进行辩证治疗。

催乳师是孕妇在产后必不可缺的一类人群。从开奶到乳房肿胀到偶尔因为生气引发的回奶,亦或者是乳少等,以及哺乳期间可能会发生的乳房硬块,甚至是回奶时都可能会需要到催乳师。可见一个优秀的催乳师对产妇来说是多么的重要啊!

催乳师属于服务行业,又属于医学行业,其行业的特殊性决定了催乳师的身份和价值!

催乳师就是来解决痛苦的,当您面对嗷嗷待哺的孩子却有奶出不来,当您面对红肿的乳房时,当您面对疼的让你打滚的石头奶时,只有催乳师是您的.佳选择!

宁夏月子中心高端护理体系源于台湾庄淑旗博士,以台湾数十年的行业成功经验为基础,结合中国内地十多年实践出的护理模式,拥有临床经验丰富的妇、产、儿、心理、营养、保健等护理人员,融星级服务于专业护理为一体,创立“N+1”家庭月子服务模式,致力于为每一对母婴提供24小时优质、私密、专业、温馨、尊享的服务。

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  • zunxiangzy@163.com
  • 银川市金凤区亲水北街222号
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乘车路线一:乘坐13、52、518路公交车,(由北向南)在“国际交流中心”站下车,向西至酒店康体中心即到。
乘车线路二:乘坐13、52、518路公交车,(由南向北)在“亲水大街景观水道”站下车,往北走到路口左转向西约200米即到。

凯宾店
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乘车路线一:乘坐101、101a、102、游1路公交车,在“人民广场”站下车,往南走约200米左转即到。
乘车路线二:乘坐1、13、16、33、38、39、105、509路公交车,在“宁安大街北京路口”下车,往北走约100米右转即到。

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  • 内蒙古乌海市滨河区兴泰蓝海名都酒店D座

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